Teg: uyqu
Turli tuman qiziqarli faktlar
Bugungi maqolamizda har sohaga oid bo’lgan faktlardan bir qanchasini e’tiboringizga havola etamiz.
Jirafalar haqida kam ma'lum bo'lgan 14 ta fakt
Bugungi maqolamiz orqali uzunbo’yinli jonivorlar haqida ko’pchilik eshitmagan g’aroyib faktlarni keltirib o’tamiz.
Charchoqdan holi bo’lishning 7 usuli
Charchoq hissini sezmasdan kun bo’yi muvaffaqiyatli ishlash mumkin. E’tiborni bir joyga jamlay olmaslik, holsizlik charchoq belgilaridir. Ularning ish kunidan so’ng paydo bo’lishi odatiy holat. Ammo erta tongda ham uning asoratlari yuzda aks etib tursachi...
Har sohadan bir shingil: Turli tuman qiziqarli faktlar
Aytishlariga qaraganda inson ochlikka 2 oy chidashi mumkin. Amerikalik Charlz McNab 123 kun ovqatsiz yashab jahon rekordini o’rnatgan. U shu kunlar davomida faqat suv va qahva ichgan. Quyida yana shu kabi qiziqarli faktlarimizdan bir qanchasini siz uchun...
Kechasidagi ish samaradorligini oshirish
Odamlar orasida “Ertalabki ishning unumi, barakasi bo’ladi”, degan naql bor. Butun dunyo bo’yicha ham odamlar erta turib, kechgacha ishlab, kechasi dam olishadi. Biroq hamma ham bunday jadvalda ishlamaydi, ko’pgina odamlar kechasi ishlashga o’rganganlar y...
Asablarni tinch holatga keltirish usullari
Turli muammolar va ko’ngilsizliklarni yurakka yaqin olish nafaqat ruhiyatga, balki organizmga ham qattiq zarba beradi. Hayot to’fonlaridan omon chiqishni istasangiz, o’zingizni ruhan va jismonan chiniqtirishga kirishing.
Chaqaloq uchun yotoq tayyorlashda nimalarni hisobga olish kerak?
Chaqaloqqa hona tayyorlar ekansiz, nafaqat chiroyli dizaynni, balki bo’lg’usi isteqomatchining yaxshi va qulay yashashiga yordam beradigan bir qarashda ko’zga tashlanmaydigan ko’plab nozik jihatlarni ham hisobga olish zarur.
Uyqu haqida qiziqarli ma’lumotlar
Tadqiqotchilarning fikrlariga ko’ra odam uhlayotgan paytida miyasi doimiy ravishda ishlab turar ekan. Uyqu mobaynida inson organizmida faqat tana muskullari birga uhlaydi, qolgan a’zolar esa faoliyatdan to’xtamaydi. Uyquning bir necha bosqichlari mavjud.
Siz qanday yostiqni tanlaysiz?
Xayotimizdagi muhim o'rinlardan birini kasb etuvchi yostiqlar notog'ri tanlangani bois ayrim hollarda boshda og'riq hosil qilishi mumkin ekan. Ma'lumotlarimiz orqali yostiq haqida bilmaganlaringizni bilib oling.
Uyqusizlik bezovta qilsa...
Uyqusizlik dardiga giriftor bo‘lgan insonlarning ruhiy va jismoniy salomatligida salbiy o‘zgarishlar paydo bo‘ladi. Bu esa kutilmagan oqibatlarga ham olib kelishi mumkin. Quyidagi tavsiyalar imkon qadar tezroq va tinch uxlashingiz uchun ko‘mak beradi dega...
Xayvonot dunyosiga sayoxat. Jirafalar qanday uhlaydi?
Siz jirafa qanday uhlashini ko'rganmisiz?
Qishda uyqudan turish nima uchun qiyin? Buning 8 sababini aniqlaymiz!
Qishki uyquning qanchalar shirin ekanligini har bir inson yaxshi biladi. Tong payti issiqqina ko‘rpaga burkanib qolgansa o'rningizdan turishga ham erinasiz. Оqibatda esa ish yoki o‘qishga kech qolib borasiz. Aslida buning mantiqiy sababi ham bor. Barchasi...
Har sohadan bir shingil: Sizni lol qiluvchi eng hayratlanarli faktlar (3-qism)
Dunyodagi eng qiziqarli faktlar va ma'lumotlardan habardor bo'lishni istasangiz ushbu maqola aynan siz uchun!
Dangasalikning ilmiy izohi bor!
Har bir inson dangasalikning nima ekanligini juda ham yaxshi biladi. Ishda, ro‘zg‘or yumushlarini bajarish va shaxsiy hayotda ham ma’lum bir narsalarni bajarishga erinib qolamiz. Aslida, dangasalikning to‘liq ilmiy izohi mavjud ekan va u yaqindagina vuju...
Sokin orom oling: Uyqusizlikka qarshi kurashishning samarali 17 usuli
Uyquning ko‘p kuzatilgan buzilishlari ikki turda namoyon bo‘lishini mutaxassislar alohida ta’kidlashgan. Ya’ni, uyquchanlik (gipersomniya) va uyqusizlik (insomniya) holatlari yuzaga kelishining o‘ziga xos sabablari bor.