Qishda bolani sovuqdan qanday asrash kerak? 6 ta oddiy qoida ota-onalar uchun
Bolani sovuqdan asrashning eng oson yoʻli - uni ortiqcha oʻrab tashlash emas, balki qatlam-qatlam, ob-havoga qarab kiyintirishdir. Quyidagi 6 ta oddiy qoida bola qishda ham sayr qilib, ham sovqotmasligi uchun yetarli.
Qatlam-qatlam kiyintiring
Bolaga bitta qalin kiyim kiygizgandan koʻra, 3 ta yupqa qatlam kiygizgan yaxshi: ichki paypoq-futbolka, oraliq qatlam va tashqi issiq kurtka. Qatlam orasidagi havo issiqlikni yaxshi saqlaydi. Bola terlasa, bitta qatlamni yechib qoʻyish oson.
Bosh, quloq, qoʻl va oyoqni issiq tuting
Sovuqda bolaning tanasi eng avval qoʻl, oyoq va quloqdan sovib ketadi. Qalin qalpoq, sharf, qoʻlqop va issiq paypoq tanlang. Poyabzal tor boʻlmasin, aks holda oyoqdagi havo qatlami yoʻqoladi va oyoq tezroq muzlaydi.
Hoʻl kiyimni darhol almashtiring
Qorda oʻynagandan keyin qoʻlqop, paypoq va shim hoʻl boʻlib qoladi, hoʻl kiyim esa issiqlikni tez olib ketadi. Sayrga zaxira qoʻlqop va paypoq oling. Uyga kelgach, hoʻl narsalarni darhol yechib, quruq kiyim kiygizing.
Sayrni qisqartirmang, vaqtini toʻgʻri tanlang
Sovuq kunlarda ham toza havoda yurish bolaga foydali. Eng iliq vaqt, odatda tushlik atrofi, sayr uchun qulay. Qattiq shamol va juda past haroratda sayrni qisqartiring, ammo butunlay bekor qilmang.
Xona harorati va havoni nazorat qiling
Bolalar xonasida harorat taxminan 20-22 daraja boʻlgani maʼqul. Xonani kuniga bir-ikki marta 5-10 daqiqa shamollating, bu vaqtda bolani boshqa xonaga olib chiqing. Juda quruq havo burun shilliq qavatini quritadi, shuning uchun uy namligini ham kuzating.
Qachon shifokorga murojaat qilish kerak
Bolada yuqori harorat, nafas olishning qiyinlashishi, uzoq davom etgan yoʻtal yoki holsizlik boʻlsa, uyda oʻzboshimchalik bilan davolamang. Shifokorga qoʻngʻiroq qiling yoki klinikaga boring. Kichik yoshdagi bolalarda bu ayniqsa muhim.
Koʻp beriladigan savollar
Bolaga qancha kiyim kiygizish kerak? Odatda kattaga kiygizgandan bir qatlam ortiq kifoya. Bolaning ensasi yoki orqasini ushlab koʻring: u terlagan yoki sovuq boʻlmasa, kiyim yetarli.
Sovuq qotganini qanday bilish mumkin? Bola injiq boʻlsa, burni va yuzi oqarib ketsa, qoʻl-oyoqlari muzlab qolsa, uni darhol issiq joyga olib kiring.
Qishda sayrga necha daqiqa chiqish kerak? Aniq vaqt yoʻq: bolaning yoshi va ob-havoga qarang. Odatda 30-60 daqiqa yetarli, juda sovuq kunlarda esa qisqaroq qiling.
Odam.uz tahririyati. Har bir maqolani odam tekshiradi va sodda, jonli oʻzbek tilida yozamiz. Maqsadimiz - foydali boʻlish va vaqtingizni behuda sarflamaslik.
