Ovqat haqida 14 ta afsonalar, ularni fanning oʻzi rad etdi

Biz 18:00 dan so'ng ovqatlanish mumkin emas va bir kunda 8 stakan suyuqlik ichish kerakligini tez-tez eshtib turamiz. Boshqa ommaviy bo'lib qolgan miflar haqida nima deysiz?

odam.uz eng keng tarqalgan maslaklarni yig'di va ularning qaysilariga allaqachon ishonishni to'xtatish kerak ekanini aniqladi.

1. Yog'ochdan tayyorlangan kesish taxtalari o'zida bakyeriyalarni yig'adi.

2. Tuzli suv tezroq qaynab chiqadi.

3. Tuxumlar xolesyerin miqdorini oshiradi

4. Alyumin idishlar Alsgeymer kasalligini yuzaga keltiruvchi toksinlarni ajratadi.

5. Energetik ichimliklar quvvat beradilar.

6. Qovurilgan taom yurak hurujiga olib keladi.

7. Tez-tez va kichkina porsiyalar bilan ovqatlanish kerak.

8. C vitamini shamollash va grippdan saqlaydi.

9. Qaxva yurak faoliyatiga salbiy ta'sir qiladi.

10. Sabzi faqat xom ko'rinishda foydali.

11. Agar tovuq terisini yechib olsa, uning kaloriyaligi pasayadi.

12. Gazlangan ichimliklar zararli.

13. Ziravorlar oshqozon yazvasi, yaralanishini yuzaga keltirishi mumkin.

14. Alkogol miya hujayralarini o'ldiradi.