Vahimaga o'rin yo'q: uyda karantin vaqtida nima qilish kerak?
Koronavirus haqidagi cheksiz yangiliklar paytida chalg'itadigan narsa qo'shmoqchimiz. Masalan, davlat tomonidan ko'rilayotgan choralar tufayli deyarli barcha yoshlar, kelgusi haftalarda, fuqarolik ongini namoyish etib, uyda bo'lishadi.

Maktab o'quvchilari va talabalari zerikishdan to'rtta devor ichida aqldan ozib ketmasliklari uchun "Biz karantin vaqtida nima qilishimiz kerak?".

Uyquga to'yib olish

O'qishga kech qolmaslik uchun endi ertalab soat 6 dan uyg'otuvchi signal (budilnik)ni o'rnatishingiz shart emas. Biz hammaga 8 soatlik sog'lom uyqu tilaymiz, chunki bu nafaqat sizning kayfiyatingiz, balki sog'lig'ingiz va tashqi ko'rinishingiz uchun ham muhimdir. 

Vaqtichog'lik

Ha, ha, hattoki biron bir joyga bormasdan ham dam olishingiz mumkin. Masalan, ta'tilni o'zingiz o'tkazmoqchi bo'lgan juda ko'p film va teledasturlar mavjud. AllMovies'dan Netflix'ga qadar filmlarni qulay tomosha qilish uchun ko'plab dasturlar mavjud. Yana bir yaxshi yangilik: Premier Online Cinema hammaga o'z tarkibiga bepul kirish huquqini ochishga qaror qildi. Uni olish uchun siz ro'yxatdan o'tishingiz va dasturni yangilashingiz kerak:

Android uchun

iOS uchun

Sport bilan shug'ullanish

Siz sport bilan shug'ullanib, uyda yozga tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin. Inventaringiz yo'qmi? Qo'lingizda bor narsani ishlating:gantellar o'rniga suv idishlari, "tosh" o'rniga og'ir narsalar va turgan joyda yugurish. Uyda mashqlarni yanada samarali qilish uchun siz maxsus mobil ilovalardan foydalanishingiz mumkin.

Kitob o'qish

Bugungi kunda kitoblar, taassufki, hamma zavqlanadiganlar kam. Ammo bu siz uzoq vaqt u yerda qolib, oxir oqibat boshqa dunyoga o'tishingiz mumkinligini rad etmaydi.

Mustaqil bilim olish

O'qishni bekor qilish umuman rivojlanish va ta'limni bekor qilishni anglatmaydi. Ko'plab foydali kurslar va saytlar mavjud, ularda siz yangi ko'nikmalarni rivojlantirishingiz va mavjudlarini yangilashingiz mumkin. Biz Coursera yoki Khan Academy platformalarini tavsiya qilamiz - turli universitetlarda juda ko'p turli xil ma'ruzalar va video darslar mavjud. Masalan, Coursera 3800 karantindagi dasturlarga ulanish imkoniyatini ochdi.

Qarashlarni kengaytirib, ingliz tilini o'rganing. Masalan, qz.com saytida siz dunyoning yetakchi universitetlarining ingliz tilidagi 300 bepul onlayn kurslarini topishingiz mumkin..

Hatto Telegram'da ham ko'plab foydali kanallar mavjud, ularda fotoshop asoslarini o'rganish mumkin - @ps_hacks, yoki geografiya bilan bog'liq qiziqarli faktlar va statistik ma'lumotlarni nashr etish - @geograf_tg yoki san'at, rasmlar va ularning yozilish tarixi @iskusstvoTG haqida suhbatlashish. Asosiysi istak, va hamma narsani o'zingiz topasiz.

Uyda bo'lish - bu Google Expeditions va Google Arts & Culture ilovalari yordamida dunyoning turli joylari muzeylari va diqqatga sazovor joylariga onlayn ekskursiyalarni ziyorat qilish uchun yana bir ajoyib imkoniyatdir. AQShdagi Oq uy yoki Eyfel minorasi kabi qiziqarli joylar sizning ko'zingiz oldida bo'ladi.

Vaqtni oila davrasida o'tkazish

Endi siz turli xil jadvallar tufayli kunlar davomida ko'rmagan yosh yoki katta opa-singillaringiz va aka-ukalaringiz bilan vaqt o'tkazishdan zavq olishingiz mumkin. Stol o'yinlarini o'ynang (Monopoliya, Uno, Svintus, Mafia, Katan va boshqalar), pirog pishiring yoki choy ichayotganda shunchaki suhbatlashing. Axir, oila har doim eng muhim narsadir.

Uy ishlari

Shkafni tozalash, derazalarni yuvish, hovlini sug'orish, vakuum, keraksiz narsalardan xalos bo'lish, uy o'simliklari yoki uy hayvonlariga g'amxo'rlik qilish. Bir kunni uyni poklik bilan porlashiga butunlay bag'ishlashingiz mumkin - va siz xonada bo'lganingizdan xursand bo'lasiz va vaqtni foyda bilan o'tkazasiz.

Biz karantin paytida bajarilishi mumkin bo'lgan ishlarning kichik bir qismini taklif qildik, siz o'zingizning dam olish imkoniyatlaringizni o'zingiz rejalashtiringiz mumkin.

Maqolani baxolash?

Facebook Conversations