Uyqusizlik dardiga giriftor bo‘lgan insonlarning ruhiy va jismoniy salomatligida salbiy o‘zgarishlar paydo bo‘ladi. Bu esa kutilmagan oqibatlarga ham olib kelishi mumkin. Quyidagi tavsiyalar imkon qadar tezroq va tinch uxlashingiz uchun ko‘mak beradi dega...

Ba’zan ota-onalarning bolalar bilan bo‘lgan o‘zaro munosabatlarida turli murakkabliklar yuzaga keladi. Bolalardagi sho‘xlik o‘z vaqtida gapingizni eshitmasligi, aytgan ishlaringizni bajarmasligi uchun asosiy sababga aylanib qoladi. Mashhur ruhshunoslar es...

Qimmatbaho vaqtingiz, quvvatingiz, kuchingizni sizdan tortib olayotgan narsalar ertangi kuningizning bugungidan yaxshiroq bo‘lishi uchun xizmat qiladimi? Shaxsiy rivojlanishingiz yo‘lida turgan asosiy to‘siqlar nimalardan iborat?

Oramizda har bir inson oddiy retseptlarni xush ko‘rsa kerak, ammo oddiy retseptlar yordamida hashamatli taom va shirinliklar pishirib bo‘lmasligini ham ko‘pchilik biladi. Biroq, mashhur oshpaz Jeymi Oliver tavsiyalariga ko‘ra tayyorlanuvchi ushbu retsept...

”Iqtisodiy erkinlik tomon yo‘l” kitobi muallifi Bodi Shefferning fikriga ko‘ra, muvaffaqiyatlar daftari tutish va uni har kuni to‘ldirib borish, o‘zingiz haqingizdagi maqtovlar hamda xushomadlarni kun davomida o‘qib turish har bir insonning ruhiy holatiga...

Turkiyalik taniqli suratkash Ugur Gallenkush bir necha yillardan beri qiziqarli loyiha ustida ish olib boradi. U kollaj suratlari orqali farovon mamlakatlar va hamisha turli nizolar kuzatilayotgan o‘lkalardagi hayot o‘rtasidagi farqni ko‘rsatib beradi.

Bilsangiz, inson organizmining bosh a’zosi bo‘lmish miya kunning turli qismlarida butunlay o‘zgacha ishlaydi. Muhim ma’lumotni eslab qolish uchun uni kunning ma’lum bir paytida o‘qish, murakkab vazifalarni esa yana boshqa bir pallada bajarish kerak.

Tabiatan kuchli inson bo‘lish uchun har bir kishi o‘z umri davomida ko‘plab bosqich hamda to‘siqlardan o‘tishi zarur. Kuchli iroda va yengib bo‘lmas matonat sifatlari insonning o‘z ustida tinmay ishlashi sabab olmos kabi sayqallanib boradi. Mana bu hayoti...

Avraam Linkoln - AQShning tarixdagi eng mashhur prezidentlaridan biri, Amerika xalqining milliy qahramoni, ”Eng ko‘p o‘rganilgan 100 tarixiy shaxs”ning biri. Siyosiy arbobning hayoti davomida amalga oshirgan ishlarini barmoq bilan sanab tugatish qiyin. Mu...

Germaniyalik suratkash Kay Byottxer tomonidan olingan rasmlar o‘zining yorqin ranglari, ajoyib yorug‘lik va soyalar o‘yini, modellarning betakror go‘zalligi bilan kishini hayratga soladi. Suratkash Instagram olamida ham katta shuhrat qozongan.

Aksariyat ota-onalar farzandlariga ajoyib o‘yinchoqlar taqdim qilish uchun katta haridlarni amalga oshirishga tayyor bo‘lishlari ajablanarli emas. Ushbu o‘yinchoqlar bolalarning aqliy va jismoniy jihatdan rivojlanishlari uchun yordam bersa nur ustiga a’lo...

Zamonaviy haqiqat detektorlarining ilk ko‘rinishi o‘rta asrlardayoq o‘ylab topilgan. Ammo bugungi kun qurilmalari o‘zining o‘rta asrlardagi ilk namunasidan anchagina farq qilishi ham rost.

Inson xotirasi qanday sirlarni o‘zida jamlagan? Tarix va bugungi kunda yashash baxtiga musharraf bo‘lgan odamzodning eng ulug‘ vakillari ham ushbu savolga to‘liq javob bera olmaganlar. Bizning vaqtga kelib miyani o‘rganish, jumladan xotira siriga javob to...

Garchi Gruziya o‘lkasi haddan tashqari katta bo‘lmasa ham yaxshigina turistik potentsialga ega. Mamlakat hukumati turizm sohasini rivojlantirish uchun qo‘ldan kelgan barcha ishni amalga oshirmoqdalar. O‘lkada diqqatga sazovor joylar juda ko‘p, ulardagi as...

"Qizil barqut" torti shokoladi, to‘q qizil rangdagi mashhur shirinlik bo‘lib, odatda uni qaymoqli pishloqdan glazur bilan birga tayyorlaydilar.