Ichkilikni tashlagan odamning qiyofasi qanday o‘zgaradi: avvalgi va keyingi holat

Har nasrsaning me’yori yaxshi — naqadar to‘g‘ri gap va albatta shunga rioya qilgan holda yashashga arzigudek qoida. Ayniqsa ichimliklarga kelganda bu qoida juda ham to‘g‘ridir. Undam ham yaxshirog‘i har qanday spirtli ichimlik iste’mol qilishdan mutlaqo voz kechishdir.

Spirtli ichimliklarni o‘ta ko‘p miqdorda va shiddat bilan iste’mol qilish yuqori qon bosimiga olib keladi, u esa o‘z navbatida yurak xurujining xatarini oshiradi. Bundan tashqari haddan ziyod spirtli ichimlik iste’mol qilish kaloriyalarning yuqori miqdori tufayli o‘zidan keyin ortiqcha vaznni ergashtiradi (bir krujka pivoda 200 kaloriya, 100 gramm aroqda esa — 230 kaloriya mavjud).

Qittak-qittak qilishning ashaddiy ishqibozi alkogolga muteligini to‘htatib qo‘ysa, uning tashqi qiyofasi ajoyib tarzda ijobiy tomonga o‘zgarib boradi. Bunga ishonch hosil qilish uchun, quyidagi keskin qarorgacha va undan keyingi suratlarga qarang. Suratlarda  inson qancha vaqtdan beri sog‘lom turmush tarzi olib borayotgani yozib qo‘yilgan.

1 yil

1 yil

8,5 oy

Yarim yil

Bir yarim yil

2 yil

Bir yarim yil

300 kun

1 yil

1 yil

99 kun

416 kun

1 yil

1 yil

Yarim yil

155 kun

1 yil

Deyarli 3,5 yil

1 yil

1 yil